荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。除此之外，凫茨、凫茈、葧脐、芍说的也都是它。荸荠原产于印度，我国自汉代时就有种植的记载。荸荠喜温爱湿怕冻，因此多水潮湿而又温暖的南方适宜荸荠生长，目前在广西、江苏、安徽等多省都有栽培。荸荠个头不大，营养却不少。浓缩的都是精华，这句话用来说荸荠一点儿都不为过，因此有“地下雪梨”以及“江南人参”的美誉。
2024-11-01 12:34:29挥拍运动好处多多，乐趣无穷。前不久，我们推送了《挥拍运动的四大健康惊喜 | 运动是良医》一文，受到网友关注。不少网友也在后台留言，提醒注意挥拍运动的潜在风险。两个月前，小王开始感到右肘部隐隐作痛，尤其在运动的时候，疼痛感更为强烈。最终，医生诊断小王患上了“网球肘”。挥拍运动导致的膝关节损伤主要包括半月板损伤和前交叉韧带损伤。
2024-11-01 12:34:00很多人喜欢拿玉米当饭吃，觉得吃玉米管饱还是粗粮，就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖，结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了，根本撑不到下一顿饭；想控糖的人也发现吃玉米“不太行”，明显没有吃燕麦和糙米饭控糖的效果好。说好的杂粮控糖控体重呢？到底是自己不给力，还是玉米不咋地？今天就跟有减肥和控糖需求的朋友们简单说说：玉米到底“行不行”。
2024-10-31 18:00:53加拿大滑铁卢大学的新研究显示，禁食几个小时后，男性更适合吃谷物等高碳水饮食，女性则更适合吃脂肪含量较高的食物，比如煎蛋和牛油果等。该研究发表在《生物学和医学中的计算机》杂志上。研究人员使用计算机建立了一个食物摄入对身体影响的数学模型。该研究结果却表明，女性在餐后会快速储存更多脂肪，而在禁食期间，她们则比男性燃烧更多的脂肪。因此，在夜间禁食数小时后，女性体内代谢脂肪的需求更高。
2024-10-31 17:59:04必须是深绿色蔬菜，而且特别推荐女性朋友多吃深绿色蔬菜，这篇文章我们将从20多种深绿色蔬菜中筛选出最推荐吃的6种。接下来，我们先来说说强烈推荐女性吃深绿色蔬菜的4大理由。说到补钙的食材，深绿色蔬菜必须榜上有名，它不仅富含钙，还富含维生素K，维生素K能促进钙沉积到骨骼上，这样补的钙才补到了点上。所以备孕期、孕期女性要多吃深绿色蔬菜，为了减少叶酸损失，建议沸水焯1分钟后凉拌。
2024-10-30 20:03:43是真是假弄不清？评论区私我，帮您问专家！——痛经者吃镇痛药会上瘾吗？大家常说的“上瘾”，在医学上被称为药物成瘾。非甾体类抗炎药具有解热、镇痛、抗炎等作用，没有药物成瘾性。很多非甾体类抗炎药属于非处方药，可以直接在药店购买。痛经者过量服用对乙酰氨基酚可能导致肝损伤，长期服用布洛芬等可能导致胃肠道不良反应等。因此，建议痛经者按照说明书上的用法和用量服用，或者在服药前咨询医生，并遵医嘱用药。
2024-10-30 20:00:50硝苯地平控释片是一种用于治疗高血压等疾病的药物。不过，就在近日，一位女士在服药后却出现血压骤降甚至昏迷的情况。在日常用药中还有哪些需要注意的常识呢？一起来跟随记者的镜头去一探究竟。据了解，出现血压骤降甚至昏迷的这位女士，在服用硝苯地平控释片时，采取了将药片先掰开然后再服用的方式，而这恰恰与包装上的警示用语相违背。此外，还要了解不同药物的服用时间和先后顺序，否则可能影响药物疗效，甚至引起不良反应。
2024-10-29 19:23:26母乳喂养是许多新生儿健康成长的重要一环，“妈妈应该给孩子哺乳”似乎成为了社会共识。与此同时，如今孕妈们对自己产后身心健康的关注度也在提高。喂奶会胀痛吗？……选择母乳喂养还是奶粉喂养，母亲们正追求将选择权留给自己。因为不用母乳喂养，对她而言休息时间还算充足。为何母乳喂养争议热度不减？在三甲医院的产科诊室外，母乳喂养的宣传推广海报被张贴在显眼位置。侯红瑛表示，从医生专业角度是主张母乳喂养的。
2024-10-29 19:22:57秋天到了，橘子、柚子等应季水果大量上市，受到大家的欢迎。在我国，柚子属于南方产的水果，以前在北方较少见，随着物流的发展，如今各地都能吃上这香甜可口的水果了。柚子的产地遍布两广、两湖、云贵闽浙川台等省区。关于柚子的主要功效，“吃柚子下火”这句俗语流传甚广，许多人都觉得吃柚子比吃橘子更能去火。吃柚子真的可以去火吗？所以，结合柚子水分多、能消食化痰的特性来看，“吃柚子下火”不无道理。
2024-10-28 16:53:55
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