有的人能重整旗鼓，有的人却长期陷入抑郁情绪，一蹶不振。产生这种差异的原因在于内心的一股力量，即“心理韧性”。韧性高不仅使人勇敢面对挫折，也是长寿的重要标志。经过平均11.6年的随访后发现，心理韧性较强的人死亡风险明显低于韧性差的人，韧性得分最高者的全因死亡风险比最低者低53%；且得分每高1分，死亡风险降低约17%。于是，良好行为打下健康基础，积极情绪提升心理韧性，二者共同助力长寿。
2024-10-25 14:23:02生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言”。北京地坛医院各学科专家就对生活中常见的一些健康知识误区进行科普，快来看看您有没有被“套路”！所以生吃鱼胆不仅不能治疗疾病，还会引起中毒导致多脏器功能损伤甚至死亡。大量进食高脂肪、高胆固醇类食物容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者认为要长期吃素，这是错误的观念。
2024-10-24 11:08:45在哈尔滨国际会展中心举办的第八届中俄博览会上，来自不同国家和地区的各式美食吸引了人们的眼球，与会者的观展感受通过各种美味“延伸”到舌尖味蕾。云南省红河哈尼族彝族自治州开远市一家餐馆制作的素炒玉荷花。近日，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所的主任医师马晓晨就来给大家揭秘，细菌是怎样一步步占领你家厨房的。不过马晓晨表示，生活中很多家庭的生熟分开做得都不彻底，给细菌扩大地盘创造了机会。
2024-10-23 15:36:49生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言”。今天，北京地坛医院各学科专家就对生活中常见的一些健康知识误区进行科普，快来看看您有没有被“套路”！所以生吃鱼胆不仅不能治疗疾病，还会引起中毒导致多脏器功能损伤甚至死亡。大量进食高脂肪、高胆固醇类食物容易诱发胆结石和胆囊炎，因此有的胆结石患者认为要长期吃素，这是错误的观念。
2024-10-22 16:42:57秋天是一个适合喝茶的季节，有助于降燥解渴，还能起到修养身心的作用。茶有很多种类，最常见的就是绿茶和红茶了。而关于红茶和绿茶谁更好的话题，一直都有不少讨论。红茶和绿茶的营养成分相近，它们都含有咖啡因、抗氧化剂和其他重要的植物营养素，但同时也有各自的营养特点。今天就来分析一下红茶和绿茶到底有什么异同。与红茶相比，绿茶的味道要温和得多。相关研究表明，红茶和绿茶含有的植物营养素都能支持心血管和代谢健康。
2024-10-21 21:35:2110月10日是世界精神卫生日，今年的主题是倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，提高公众心理健康素养。记者在采访中发现，近年来，公众对心理健康的关注度逐步提升，但是仍然存在一些误区，比如精神疾病和神经疾病，很多人都分不清。日常生活中，您是否发现，很多人把精神疾病和神经疾病混为一谈，认为它们是一种病只是叫法不同。神经类疾病诊治的范围包括大脑、脊髓直至周围神经和肌肉。
2024-10-17 18:36:25提到脂肪肝，人们会认为吃得油腻、吃的肉多才会导致脂肪肝，但其实吃素也是引起脂肪肝的元凶之一。现在，脂肪肝不再是中老年人特有，很多年轻人也患有脂肪肝，那么脂肪肝到底是怎么回事？近年来，我国脂肪肝的发病率不断升高，并且呈现低龄化趋势。肥胖、饮酒、糖尿病、营养不良、不当用药、妊娠以及感染等都是诱发脂肪肝的危险因素。饮食结构失衡，不能满足身体对各类营养素的正常需求，反而会加重脂肪肝。
2024-10-17 18:35:46西梅，果肉橙黄、甜蜜多汁，据传有神奇的通便功能。眼下，西梅正当季，不少购买西梅的消费者却吐槽说，除了好吃，“没有其他的感觉”。是传闻不靠谱还是“没吃对”，不妨听听专家怎么说。大约从2004年开始，西梅开始商业化种植，逐渐家喻户晓。水果“江湖”中，一直都有西梅是通便“良”果的传说。吃了西梅得不到预想中的“通畅”，是因为买了假货吗？西梅后熟过程中，可能因为脱水出现有点蔫、果柄脱落等情况，都是正常的现象。
2024-10-16 18:09:4110月12日是“世界关节炎日”，旨在提醒人们对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。北京市第一中西医结合医院骨伤科主治医师聂庆虎在接受采访时介绍，关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种，最常见的是骨关节炎，它是一种由于退化或过度使用关节等因素诱发的非感染性疾病。聂庆虎提示，当膝关节疼痛时，首先要休息静养，可以减少炎症和疼痛。
2024-10-16 18:08:57
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